Camino al interior

¿Se han dado cuenta del nicho de mercado multimillonario asociado con «la lucha» por «perder peso»? Es impresionante.

Considero yo que la dificultad de reducir peso es debido a la falta de herramientas para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Como ejemplo puedo poner un coche maltratado que consume mucha gasolina y pasa aceite, y uno intenta mejorar el rendimiento llenando el tanque a la mitad y poniendo un aceite mas grueso para que «no pase» aceite. Mientras que al hacer esas medidas uno puede mejorar un poco el rendimiento ya que al no llenar el tanque el coche pesa menos y por ende hay menos esfuerzo al moverse realmente la causa principal, una máquina no trabajando al 100% no está siendo corregida. Lo mismo sucede, creo yo, al hacer cierto tipo de dietas ya que a menos que uno continúe con ese estilo de vida y alimentación el cuerpo volverá al patrón anterior y, muchas veces, los alimentos citados pueden no ser lo mejor para esa persona, es por ello que algunas dietas «funcionan» muy bien para algunas personas y no «funcionan» para otras.

Considero que hay varios aspectos, en mi experiencia que dificultan el deseo de «perder peso».

El primero que no es obvio es la influencia del subconsciente y nuestra programación hacia la palabra y acción misma de «perder». ¿Qué hace uno cuando pierde las llaves? Se pone a buscarlas, ¿Cómo te sientes cuando estas perdiendo en una competición ya seas espectador o jugador?, Triste, deprimido, desesperado y uno busca la manera de «no perder».

A continuación presento algunas definiciones de la palabra perder copiadas del «Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe»

Se dan cuenta que no hay una connotación positiva en esta palabra. Muchas veces cuando se prueba energéticamente a una persona energéticamente contra la palabra «perder» el resultado es una pérdida de energía o prueba «débil». Por ello recomiendo cambiar el enfoque, nuestra intención hacia la acción de reducir de peso.

No «Luches contra el peso que no quieres» No luches por «Perder Peso» cualquier tipo de lucha sugiere un esfuerzo, un contrincante y una oposición. Después de todo hay que darse cuenta que esos kilos de más a fin de cuentas lo queramos o no son parte de uno mismo. ¿Porqué no comenzar por quererse como un todo? ¿Porqué tratar de separar esos kilitos de nuestro ser?. Clave: comenzar por la Aceptación.

Ahora bien en ningún momento estoy diciendo que te dejes «perder» y ganar peso o incluso ignorarlo y quedarse como está uno en este momento. Creo que la intención correcta es aceptarse como uno está en ese momento, y buscar la manera de llegar al «peso ideal» lo cual es una meta. ¿Se dan cuenta la diferencia? Respiren profundo y repitan «Tengo que perder peso», ¿Sienten esa contracción o tensión que esto provoca?. Ahora bien digan «Poco a poco voy a lograr llegar a mi peso ideal (importante: ideal para ti no de acuerdo a las tablas y estadísticas que después de todo son recomendaciones, algunas no toman en cuenta la estructura ósea, complexión y otros factores). Cuando digo esa frase yo siento una motivación, me siento más ligero es como ver un camino adelante a seguir sin «enemigos que luchar» sino un proceso en armonía con mi cuerpo. Todo el ser por un mismo objetivo.

Considero que la pérdida de peso duradero se debe de cimentar en un cambio de pensamiento y actitud hacia el proceso mismo.

¿Fácil? Depende de qué tanto uno ha estado envuelto en el patrón. Lo importante es que no importa donde estés siempre tendrás que empezar de ese punto y mientras cada paso sea en dirección correcta ¿qué importa si para unos toma más tiempo que otros?. (Aunque en nuestra sociedad uno quiere resultados ya, ahora, invirtiendo 1 minuto al día o menos si es posible, pero bueno eso será motivo de otra discusión)

Hay muchas técnicas para ayudarnos a cambiar estos patrónes una de ellas es el «tapping temporal» otra sería utilizar EFT, así como CMR . Lo fascinante es que ninguna técnica es mejor que otra, simplemente son diferentes y, dependiendo del tema, la persona, el lugar cierta técnica funcionará mejor que otra. Es por ello que es bueno tener muchas herramientas a nuestra disposición.

Con el subconsciente y el enfoque están alineados hay que trabajar también  en el cuerpo energético, ¿ Cómo? yo recomiendo La Rutina Diara y ¨La Rutina Diaria Plus¨ son ejercicios de Donna Eden y «Touch for Health» que ayudan a balancer los sistemas energéticos principales y que por ende con el paso del tiempo mejoran el funcionamiento del cuerpo.

La tercer pieza es reducción de estrés o mejorar la reacción a este, hay muchos ejercicios para ello pero Meditación, QiGong y estiramientos lentos con respiraciones profundas (yoga «light») son los que me han ayudado más.

Y al final la cuarta pieza del rompecabezas sería la alimentación. No propongo dietas ni limitación de cantidades. Escucha a tu cuerpo, y trata de comer lo que te hace sentir bien. Ahora bien, déjenme les cuento un experimento hecho por nosotros hace varios años.

Hace algunos años cuando estaba enfermo hicimos un experimento en el que solamente comimos alimentos que resonaban positivamente con nosotros, es decir, que al ser probados energéticamente nos daban una prueba (test energético o test muscular como lo traducen algunas fuentes) fuerte. Los resultados fueron impresionantes. A este proceso lo llamamos «Dieta Energética». Nuestra sorpresa fue por ejemplo que las fresas me hacían débil al igual que otras frutas y verduras que uno consideraría «saludables». En realidad no era una dieta como la define uno, ya que consiste en comer las cantidades que uno quiera de alimentos que en ese momento tienen una resonancia positiva con uno. No hay limitación en cantidades ni tiempos (obviamente hay que usar su criterio). La dificultad es que uno tiene que ser «experto» en la prueba energética o tener acceso a alguien que te pueda probar ya sea en persona o a larga distancia. Es fascinante darse cuenta que cada persona se beneficia de alimentos diferentes aunque en nuestra sociedad tratamos de encasillar los alimentos generalizándolos como «Sanos» o no.

En un artículo futuro hablaré de lo que llamamos «La Dieta Energética» ¿Cómo creemos que funciona? y algunas guías. Lo complicado es que cuando uno mismo prueba las cosas muchas veces si uno desea lo suficiente un producto uno puede influir en la respuesta de la prueba. Es por ello que no hay nada mejor que la ayuda de alguien mas que pueda ya sea probar a uno o probar en sí mismo la relación con el alimento para reducir la influencia en el resultado de la prueba. Cabe mencionar que si los factores anteriores no se trabajan es muy difícil comer sólo lo que hace bien energéticamente pues uno tiende a sabotearse de una u otra manera.

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