Archivo de la categoría: Ejercicio de la Semana

¿Quieres Hacer Ejercicios Energéticos Con Nosotros?

Publicado el 18 octubre, 2021 por El Bernie

Te platicamos que hemos estado muy ocupados y entusiasmados montando espacios para dar cursos, grabar videos y compartir eventos en vivo-en línea, con la calidad, contenido y producción que acostumbramos. Estamos afinando los últimos detalles para lanzar el primer evento … Seguir leyendo →

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Meditacíones profundas en Transiciones Importantes

Publicado el 21 diciembre, 2012 por El Bernie

Uno puede utilizar las transiciones de las estaciones utilizando una meditación para anclar los cambios en proyectos o cambios personales a estas energías cambiantes. Hoy en la noche estaremos haciendo una meditación para anclar nuestros proyectos a los cambios que … Seguir leyendo →

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Expulsando el Coraje

Publicado el 11 mayo, 2011 por El Bernie

¿Cuántas veces no ha sentido uno ese sentimiento de coraje que le provoca cerrar los puños y sonrojarse? El siguiente ejercicio muestra una manera sana y sencilla de eliminar esta energía-sentimiento del cuerpo para dar espacio a energías más saludables … Seguir leyendo →

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Técnica de Regresión Musical

Publicado el 26 noviembre, 2010 por El Bernie

En este artículo les voy a convidar una técnica novedosa con la cual he estado experimentando por un tiempo y he tenido varias experiencias fascinantes. ¿Recuerdan su juventud?, ¿Cuántos de ustedes recuerdan aquellos días encerrados en su cuarto escuchando música … Seguir leyendo →

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Ejercicio De Gratitud

Publicado el 22 agosto, 2010 por El Bernie

Este es un ejercicio adaptado de las enseñanzas de Mietek Wirkus, un sanador con muchos años de experiencia, con el que tuvimos la oportunidad de tomar varias clases. El enfoque de él es que para poder estar bien y sanar … Seguir leyendo →

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Alineación del Cruce de Energías (“Homolateral Repatterning”)

Publicado el 14 agosto, 2010 por El Bernie

Este ejercicio fue aprendido en el programa de certificación de Donna Eden, es uno de los ejercicios de la famosa «Rutina Diaria» de Donna Eden. Cabe mencionar que también es parte fundamental del método «Touch For Health» (TFH) y de … Seguir leyendo →

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Para Balancear la Presión (Sunrise-Sunset)

Publicado el 14 agosto, 2010 por El Bernie

Este ejercicio se llama «Amanecer, Atardecer», lo aprendí de Donna Eden y ayuda a balancear la presión. No importa si la presión está alta o si está baja, este ejercicio la balancea. Cabe mencionar que este ejercicio NO es un … Seguir leyendo →

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– La Sonrisa Interior

Publicado el 1 agosto, 2010 por El Bernie

Siguiendo con el tema del agradecimiento y aceptación este ejercicio nos abre la oportunidad de enfocarnos una vez más en nuestro mundo interior y agradecer a cada una de las partes y órganos del cuerpo por el trabajo que armónicamente … Seguir leyendo →

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– Activando Percepción Acrecentada: 6x5x4

Publicado el 23 julio, 2010 por El Bernie

¿Porqué 6x5x4? te preguntarás. Bueno, es que nos vamos a enfocar en seis áreas, haremos por lo menos 5 respiraciones en cada una de ellas y las repetiremos en cuatro partes diferentes del cuerpo. El ejercicio parece muy sencillo pero … Seguir leyendo →

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– Dejar Ir

Publicado el 17 julio, 2010 por El Bernie

Este ejercicio consiste en «dejar ir», haremos una limpieza del almacén de memorias y conflictos. ¿Cuántas veces no hemos participado en una discusión en la cual la otra persona (o uno mismo) saca circunstancias que pasaron hace una semana, un … Seguir leyendo →

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