Archivo de la categoría: Ejercicio de la Semana

Meditacíones profundas en Transiciones Importantes

Uno puede utilizar las transiciones de las estaciones utilizando una meditación para anclar los cambios en proyectos o cambios personales a estas energías cambiantes. Hoy en la noche estaremos haciendo una meditación para anclar nuestros proyectos a los cambios que … Seguir leyendo

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Expulsando el Coraje

¿Cuántas veces no ha sentido uno ese sentimiento de coraje que le provoca cerrar los puños y sonrojarse? El siguiente ejercicio muestra una manera sana y sencilla de eliminar esta energía-sentimiento del cuerpo para dar espacio a energías más saludables … Seguir leyendo

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Técnica de Regresión Musical

En este artículo les voy a convidar una técnica novedosa con la cual he estado experimentando por un tiempo y he tenido varias experiencias fascinantes. ¿Recuerdan su juventud?, ¿Cuántos de ustedes recuerdan aquellos días encerrados en su cuarto escuchando música … Seguir leyendo

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Ejercicio De Gratitud

Este es un ejercicio adaptado de las enseñanzas de Mietek Wirkus, un sanador con muchos años de experiencia, con el que tuvimos la oportunidad de tomar varias clases. El enfoque de él es que para poder estar bien y sanar … Seguir leyendo

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Alineación del Cruce de Energías (“Homolateral Repatterning”)

Este ejercicio fue aprendido en el programa de certificación de Donna Eden, es uno de los ejercicios de la famosa “Rutina Diaria” de Donna Eden. Cabe mencionar que también es parte fundamental del método “Touch For Health” (TFH) y de … Seguir leyendo

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Para Balancear la Presión (Sunrise-Sunset)

Este ejercicio se llama “Amanecer, Atardecer”, lo aprendí de Donna Eden y ayuda a balancear la presión. No importa si la presión está alta o si está baja, este ejercicio la balancea. Cabe mencionar que este ejercicio NO es un … Seguir leyendo

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– La Sonrisa Interior

Siguiendo con el tema del agradecimiento y aceptación este ejercicio nos abre la oportunidad de enfocarnos una vez más en nuestro mundo interior y agradecer a cada una de las partes y órganos del cuerpo por el trabajo que armónicamente … Seguir leyendo

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