Archivo de la categoría: Rutina Diaria

La Rutina Diaria y La Música

Una pregunta que surgió en la clase del Sábado que quiero compartir con ustedes es la siguiente. “¿Está bien poner música mientras hago la rutina diaria?” Le Pregunté ¿Cuál era su preocupación? * Ella pensaba que al escuchar música podría … Seguir leyendo

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La Clase de Hoy

Hoy tuve una clase muy interesante, participaron 17 maestros de yoga y alumnos avanzados. Algunos de ellos han estado practicando la rutina Diaria por varias semanas y comentaron los cambios que están viviendo. Un par de ellos nos platicaron que … Seguir leyendo

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Ejercicio de “Peinado Energético” (“Crown Pull”)

Este ejercicio ayuda a limpiar congestión de energía en la cabeza, y es bueno para la memoria. Además de abrir el chakra de la corona. En nuestra vida la mayor parte del tiempo vivimos haciendo trabajo intelectual o pensando en … Seguir leyendo

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Conectando La Tierra con El Cielo (“Connecting Heaven and Earth”)

Este ejercicio también ha sido llamado “Separando La Tierra Del Cielo”, de unos años para aca se ha decidido que el “conectar” la tierra con el cielo es un nombre más apropiado. Abre el flujo de los meridianos, ayuda a … Seguir leyendo

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Masaje Neuro-linfático (“Neurolymphatic Massage”)

Los puntos de reflejo neuro-linfático se encuentran en el torso y en las piernas. Estos puntos son activados mediante una presión fuerte y firme ya sea con los dedos pulgares o nudillos. Este ejercicio ayuda a promover el flujo linfático … Seguir leyendo

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Tejido del Aura Céltico (“Celtic Weave”).

Este ejercicio agranda y ayuda a fortalece las energías de tu aura. Además conecta todas tus energías y sistemas entre sí para que trabajen conjuntamente. Ayuda a crear un filtro “más fuerte” para poder interactuar con las energías externas sin … Seguir leyendo

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Los 3 Golpecillos Que Ahora Son 4 (“Three Thumps”)

Estos tres “golpecillos” (a falta de una mejor traducción) es con lo que normalmente se comienza la rutina ya que, entre otras cosas, ayudan a que los meridianos fluyan en la dirección correcta. Estos son tres puntos o zonas en … Seguir leyendo

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