Uno de los canales o rutas más importantes por los que la energía entra a nuestro cuerpo es a través de los pies, de ahí sube por las piernas y por el tronco. Otro canal igualmente importante comienza en la cabeza bajando a través del tronco y las piernas.

En Medicina Energética hay varias pruebas energéticas para ver sí la energía está entrando y fluyendo en nuestro cuerpo o no. La descripción de estas pruebas no son el propósito de este escrito pero es importante que el lector sepa que hay maneras diversas para saber sí el flujo de la energía en la persona es correcto o no así como diferentes maneras para ayudar a establecer este flujo.

El masaje de pies que se va a describir a continuación es una herramienta de auto-ayuda que siempre proporciona beneficios (aunque pudiera uno pensar que el flujo es correcto y no necesita el ejercicio). La finalidad es eliminar los bloqueos energéticos y así generar espacio en los pies para que poco a poco la energía comience a fluir adecuadamente hacia las demás partes del cuerpo.

Debo mencionar que se darán cuenta de que realmente necesitan este masaje si al hacer presión entre los tendones de los dedos de los pies sienten dolor. Nosotros añadimos el masaje de pies a nuestra rutina diaria después del ejercicio La Postura de Wayne Cook cuando tenemos ya el pie sobre nuestra pierna. Claro que este ejercicio puede hacerse en cualquier otra secuencia e incluso independientemente de la rutina diaria.

El Masaje se hace con las yemas de los dedos de las manos bajando del empeine hacia los dedos de los pies entre los tendones. Se puede hacer presionando y soltando para después mover un poco o haciendo pequeños círculos, experimenta y ve cuál método funciona para ti. La intención que se debe de tener es liberar la energía que no está fluyendo correctamente para hacer espacio al flujo de energía nueva.

Se hace el masaje entre el dedo gordo y el segundo dedo hasta llegar a donde inician los dedos. Puedes jalar ligeramente los dedos de los pies sí así lo consideras, esto ayudará a los puntos de acupuntura que están en ellos. Posteriormente se hace le masaje entre el segundo y tercer dedo y así sucesivamente hasta llegar al masaje entre cuarto y quinto dedo.
Al mismo tiempo se le está dando masaje a la planta de los pies con los pulgares.
Tomen la descripción anterior como una guía y jueguen con el orden y la manera de hacer este masaje hasta que encuentren la manera que funciona mejor para ustedes.

La buena noticia es que normalmente después de 5 o 6 mese (es broma, días) el dolor al hacer este masaje entre los pies disminuye radicalmente hasta desaparecer con el tiempo. Una vez que el dolor desaparece es conveniente seguir haciendo el ejercicio por una semana más diario para después pasar al periodo de mantenimiento en el que se puede hacer una vez por semana o periódicamente dependiendo de la situación y tiempo que tengan disponible.

Por favor no ejerzan tanta presión como para lastimarse pero es recomendable ejercer una buena presión. Tú eres el que tiene que decidir que tanta presión es conveniente para ti. Al principio va a doler… «Si duele, realmente lo necesitas».

Sí duele mucho hagan el ejercicio aplicando un poco de presión e incrementándola poco a poco, para después cambiar de posición.

Les sugiero que caminen un poco antes de hacer el masaje poniendo atención a las sensaciones en los pies. Eso va a servirles como referencia. Después de hacer el masaje caminen otra vez y pongan atención a las sensaciones, ¿Sienten algo diferente?.

Ahora sí, a masajear los pies, disfrútenlo.