Archivo de la categoría: Ejercicio de la Semana

– Activando Percepción Acrecentada: 6x5x4

¿Porqué 6x5x4? te preguntarás. Bueno, es que nos vamos a enfocar en seis áreas, haremos por lo menos 5 respiraciones en cada una de ellas y las repetiremos en cuatro partes diferentes del cuerpo. El ejercicio parece muy sencillo pero … Seguir leyendo

Publicado en Ejercicio de la Semana, Meditación, Percepción | 1 Comentario

– Dejar Ir

Este ejercicio consiste en “dejar ir”, haremos una limpieza del almacén de memorias y conflictos. ¿Cuántas veces no hemos participado en una discusión en la cual la otra persona (o uno mismo) saca circunstancias que pasaron hace una semana, un … Seguir leyendo

Publicado en Ejercicio de la Semana, Reflexion, superación personal | Deja un comentario