Una manera de ponerse a pensar en si vale la pena o no en lo que uno está enfocando sus intenciones, sus emociones, sus pensamientos o su tiempo es haciendo una metáfora de estas acciones con la cuenta de su banco.

Cada una de las emociones y pensamientos son depósitos o retiros a tu (de tu) cuenta personal en «El Banco de Energía». Las emociones y/o pensamientos negativos son equivalentes a efectuar un retiro de tu cuenta. Mientras tanto, las emociones positivas y pensamientos alentadores, es un abono a tu cuenta.

Otro punto importante que cabe mencioner es que la energía, así como el dinero, es un recurso que tenemos a nuestro alcance pero que es recomendable cuidar y utilizar inteligentemente para tener siempre suficiente a nuestra disposición para hacer lo que queramos cuando queramos.

Tú ¿Qué acciones estás realizando más frequentemente? ¿Depósitos o Retiros? ¿Cuánto tiempo más crees que puedas seguir «retirando» energía antes de llegar a banca rota?

Cabe mencionar que al vivir una emoción, ya sea enojo, frustración, miedo, alegría, tranquilidad u otra, uno está, consciente o inconscientemente, utilizando recursos personales (a.k.a. su energía) o es que ¿no te has sentido exhausto al llegar a casa después de un día lleno de conflictos y enojos? o ¿no te has sentido «vivo» y lleno de energía después de hacer algo que te encanta?.

Estos estados o emociones se quedan impregnados en uno y se quedan con uno afectándonos (positiva o negativamente) a través del paso del tiempo. Basta con recordar la situación para volver a sentir esas emociones, sonreír o experimentar la tensión en el cuerpo. En el caso negativo nos está indicando que todavía hay algo en nosotros que no se ha liberado de ese episodio y en el positivo que hay un balance a favor que estamos disfrutando. Dolores, tensión y rigidez es la manera del cuerpo de pedir atención para eliminar lo que no necesitamos.

Es impresionante ver lo que años de almacenamiento de estas emociones pueden causar, cada que hago ejercicio para liberar estos problemas recuerdo situaciones de la niñez, de la juventud, de hace 3 días, de manera indistinta y los sentimientos a veces son tan intensos como si hubiera sucedido ayer. Al principio había tanto que pensé que era inútil comenzar la limpieza pero, enfocandose en trabajar un par de cosas por día, al cabo de las semanas, meses y años uno se va sintiendo más ligero, hasta puedo decir que veía con más brillo y claridad después de cada una de estas sesiones. Además que, con la práctica, uno aprende a depositar cada vez más en la cuenta. Al final del día lo que se busca es siempre tener un balance a favor.

Para técnicas de limpieza puedes buscar el ejercicio de “Dejar Ir” en el área de ejercicios. Y próximamente estaré compartiendo otros de mis ejercicios favoritos con respecto a este tema.